Penyakit jantung merupakan pembunuh paling mematikan nomor 1 di dunia, termasuk Indonesia.Penyakit jantung telah menyebabkan kematian pada 500,000 lebih perempuan setiap tahun nya. Sementara 50,000 diantarnya lebih banyak kaum pria.
Serangan jantung sering diawali dengan tanda - tanda : sesak napas, terasa ada tekanan di jantung, hidung seperti pilek, rasa sakit pada punggung dan rahang.
Dari hari ke hari semakin saja korban berjatuhan. Hal ini terutama belum di pahaminya secara lebih lagi tentang manfaat pola makan dan gaya hidup. Terkadang hal ini tanpa disadari. Pola makan dan gaya hidup kita sehari - hari justru menjadi faktor utama tubuh kita rentan akan penyakit jantung itu sendiri.
Mari kita cermati bersama daftar di bawah ini. Jika hal ini masih menjadi kebiasaan Anda sekalian, hendak nya Anda patut waspada terhadap serangan jantung, yang mungkin...Anda lah giliran selanjut nya :
- Sering mengonsumsi makanan berlemak tinggi, seperti keju, mentega, daging, kuning telur atau yang mengandung benyak garam dan kurang mengonsumsi sayuran dan buah
- Mengomsumsi kopi lebih dari 2 cangkir setiap hari, atau mengonsumsi alkohol
- Merokok aktif dan pasif
- Sering berada di luar ruangan
- Mengalami kelebihan berat badan
- Tekanan darah melebihi 140/90 mmHg
- Stress
- Olah raga kurang dari 3x seminggu
- Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes, penyakit jantung atau stroke
- Memiliki kadar kolesterol total : > 200mg/dl, kolesterol jahat ( LDL ) > 130 mg/dl, trigliserida > 150mg/dl. Kolesterol baik ( HDL ) < 40mg/dl
Anda bisa sedikit demi sedikit mengurangi nya dan mulai mengimbangi nya dengan mengonsumsi suplemen yang di anjurkan.
Suplemen dengan kandungan lemak omega3 dan merupakan lemak esensial yang di butuhkan untuk mendukung kesehatan organ utama tubuh, seperti kesehatan jantung dan otak.
Omega3 banyak terdapat pada ikan laut, dan ikan salmon merupakan penghasil lemak omega3 terbaik yang pernah ada.
Anda dapat memastikan asupan omega3 harian Anda terpenuhi. Nutrilite Salmon Omega-3 mengandung dua asam lemak esensial omega3, yakni EPA ( Ecosapentaenoic Acid ) dan DHA ( Docosahexaenaoic Acid ) yang berasal dari ikan salmon di perairan dalam norwegia yang sama sekali bebas pencemaran.
Nutrilite Salmon Omega3 membantu menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, otak, saraf dan sendi.
Tags
Jantung Sehat